Trencacims (14.04.2018)

Facts: Paüls (Katalonien) 50 Kilometer 4000 HM +/-

 Mein erster Ultra in der Saison 2018 und gleichzeitig mein erster Ultra unter der Begleitung und Betreuung von Seppi. Und dann auch gleich noch so ein anspruchsvolles Rennen mit vielen technisch herausfordernden Passagen. Also viel Unbekanntes und Ungewisses, dasselbe Spiel, wie jedes Jahr vor dem ersten Wettkampf. Schlussendlich lief alles mehr als wünschenswert. Mein Körper hat die Herausforderung erfolgreich gemeistert und der Kopf war bis zur Ziellinie hellwach und bis zum Schluss jeder mentalen Hürde in diesem Rennen gewachsen. Ich hatte nach dem Event das Gefühl noch nie so kontrolliert und vernünftig einen Ultra gefinisht zu haben. Definitiv sind das nun die Benefits aus dem Trainingsprogramm und der Unterstützung von Seppi. Diese Erfahrungen in Spanien machen mich mehr als glücklich, zu wissen die harte Arbeit macht sich bezahlt und der Körper ist gerüstet und stark genug für die bevorstehenden Aufgaben im Sommer 2018. Ich blicke den kommenden Wochen bestens motiviert und vorbereitet entgegen.

 1 KLEIN JOJO ADIDAS TERREX 06:11:09

 2 DANIEL AGUIRRE ARDANAZ RACE LAND 06:23:32

 3 ERLANTZ ZALDUNBIDE LEGARRA ZALDAI MENDI TALDEA 06:24:23

 Laivers Trail (21.04.2018)

Facts: Leifers (Südtirol) 51 Kilometer 2700 HM +/-

Um mich auf die bevorstehenden Trail World Championships, in Spanien Mitte Mai, auch temperaturtechnisch  passend Vorzubereiten und um auch meinem Körper den ertsen großen Stresstest zu unterziehen habe ich kurzerhand beschlossen den zweiten Ultra innerhalb einer Woche anzugehen. Und auch hier macht sich der strukturierte Trainingsplan, die Unterstützung und Vorbereitung  von Seppi bezahlt. Die Beine sind selbstverständlich ein wenig gezeichnet, an der Startlinie, aufgrund des Wettkampfes und des weiterlaufenden Trainings in den Tagen zuvor. Dennoch kann ich das Rennen von Anfang bis Ende nach meinen Vorstellungen angehen und durchziehen. Spüre hinten raus aber sogar noch leichte Reserven. Bestätigt wird dieser Eindruck vor allem dadurch, dass sich mein Körper in den Tagen unmittelbar nach dem Leifers Trail schnell wieder erholt und gerüstet für weitere Aufgaben präsentiert ohne Verschleißerscheinungen. Sollten Körper und Geist auch in der nahen Zukunft so gut zusammenarbeiten, bin ich mir sicher noch eine Ultratrails in diesem Jahr erfolgreich zu finishen.

1. Klein Johannes               ADIDAS TERREX  04:36:43

2. Bublak Benjamin            ADDAS TERREX 04:44:41

3. Lauterbacher Christoph ADIDAS TERREX 04:44:42

PDG 2018 ist für das Redfox Team Deutschland Geschichte.
Am Mittwoch in der Früh um 01:30 Uhr war der Start vom größten Skitouren Rennen der Welt. Auf dem Papier standen 52km und 4000Hm, es wurden dann 62km und 4200Hm, da es wegen Lawinen Gefahr eine Streckenänderung gab. Bei tollem Wetter und genialer Natur verbrachten wir 10 Stunden auf der Strecke von Zermatt nach Verbier und kamen mit tollen Eindrücken glücklich ins Ziel.
Diese Zeit in der Natur zeigte mir wieder, wie viel Kraft wir aus uns schöpfen können! Bedeutungsvoller ist noch, wenn man im Team die Leistung bringen darf, eine Seilschaft verbindet, danke an meine Freunde Anton Philipp, Adriano Colle, Oliver Schneider die mich zu diesem Ereignis überreden konnten, es war mein erstes Skitouren Rennen und nicht mein letztes ...
Danke noch an Axel der mich als Rookie super unterstützt hat.

Cool, heute bei guten Morgen Österreich live. Eine spannender Moment im TV live über das Lebensfeuer zu berichten.

Special Workshop:

HRVsport

Optimale Impuls-Gestaltung im Sport

Inhalt: „Einen optimalen Workshop-Tag“ - die Verschmelzung von Praxis mit Theorie - verspricht diese HRVsport Veranstaltung.

Kurze Sporteinheiten, die jeder mitmachen kann, Entspannungseinheiten, gezielte Pausengestaltungen und jede Menge Informationen rund um die HRV und die speziellen Sport-Parameter stehen am Programm.
Das „Sahnehäubchen“ bildet eine 24h-Selbstmessung. Deren Auswertungen und die Interpretation der Analyseparameter ermöglichen das eigene Spüren und Erleben, um dann in der Praxis die optimale Betreuung von Klienten leisten zu können.

In diesem Workshop als Intensiv-Weiterbildung für Sportler im Amateur- und Leistungsbereich, Trainer und Interessierte wird die Anwendung der HRV im Sport zum Selbsterlebnis und alle Fragen was hinter dieser Spezialsoftware steckt werden beantwortet:

Referent:  Seppi NEUHAUSER, Kleinwalsertal

Am Sa. den 15.07. 2017 war Grindelwald die Showbühne für den Trail Running Sport.

Für Anton Philipp (Dodo)und Seppi Neuhauser vom Sport Kessler Trail Running Team ging es an diesem Wochenende in Grindelwald beim Eiger Ultra über 51km und 3100Hm um die Team Wertung.

Da Dodo mit einer Handverletzung an den Start ging lies es das Team gelassen angehen und wollten in diesem Rennen kein Risiko eingehen. Es sollte ein schneller Trainingslauf mit Startnummer werden, denn das High Light wartet mit dem Trans Alpin Run Anfang September auf sie. Der erste Aufstieg in Richtung  Grossen Scheidegg mit 1000hm auf 8km war der Einstieg zu einem tollen Lauf Tag. Die anschließenden Panorama Trails nach Oberläger via First und Bachalpsee, dem rundum Blick vom Gipfel des Faulhorn 2680m oder die Tief- und Weitblicke auf dem Weg zur Schynigen Platte werden unvergesslich bleiben. Dodo und Seppi liefen bis dahin ein sehr kontrolliertes Rennen, mit dem Bergpreis auf das Faulhorn kam Wettkampfstimmung auf. Beide legten  Tempo in den Anstieg, mit dem Sieg des Bergpreises nach 25km hatten sie mehr als gewollt erreicht. Beim Abstieg wurde wieder auf Sicherheit geachtet. Die letzten Kilometer konnten mit Genuss gelaufen werden, da sie von hinten freie Bahn hatten. In einem Team ist geteiltes Leid - doppelte Freude! Mit 6:07h kamen beide mit neuem Streckenrekord für die Teams und als Team Sieger in Grindelwald in das Ziel.

Ein dramatisches Laufabenteuer ging auf 3150m zu Ende. Das Abenteuer heißt Stubai Ultra und hat 63km und 5116 Hm auf dem Programm. Ich stand um 01:00 Uhr in Innsbruck an der Startlinie, einige Fragen die mich im Vorfeld beschäftigten gingen mir durch den Kopf. Wie ist es um diese Tageszeit zu laufen, was hat meine Stirnlampe so drauf usw., die aber dann mit dem Startschuss verschwanden. Dodo mein Trans Alpin Partner war auch mit von der Partie. Wir zwei liefen im Gleichschritt aus Innsbruck heraus und befanden uns in der Spitzengruppe die für diese Tageszeit und die Strecke, was noch kommt, ein schnelles Tempo vorgab.

Nach 3 km ging es in die Sillschlucht. Die Dunkelheit der schmale Weg und dazu noch der Regen machten diesen Abschnitt nicht gerade leicht, man musste voll konzentriert sein um auf dem Weg zu bleiben. Dodo und ich nahmen diese Passage als 2. und 3. in den Angriff, dann passierte es, Dodo kam vom Weg ab und stürzte. Nach kurzem Check ob alles in Ordnung war ging es weiter, aber  Dodo hatte sich zwei Finger stark aufgeschnitten die dann bei der ersten Verpflegung Notdürftig verbunden wurden. Hier wurde schon vom Nähen gesprochen, aber er  meinte“ jetzt nicht“.  Weiter ging es dann durch die finstere Nacht und an  Schluchten entlang bis zum Stubai Taleingang. Die nächsten Verpflegungspunkte wurden zum Verbandswechsel genutzt, wir verloren zwar ein wenig Zeit und Plätze, aber wir waren sicher, das die Wunde von der  hervorragenden arbeiteten Medical Crew optimal versorgt wurde. Trotz allem war es bis dahin eine grandiose Strecke, sehr kurzweilig und total spannend. Meine Gedanken waren immer beim Rennen so zu sagen im“ HIER UND JETZT“.  Ein 14km langer Anstieg bis auf die Starkenburger Hütte 2237m über die Schlickalm war die nächste Aufgabe in diesem Rennen, der Regen begleitete uns immer noch und ging ab 2000m in Schnee über, an die Dunkelheit hatte ich mich gewöhnt und es war irgendwie Mystisch, diese Ruhe, nur das Atmen von uns beiden wurde war genommen, ab und zu noch ein rauschen vom  Bach, der Blick nach vorne wie weit die Spitzengruppe vor uns ist wurde nur selten gemacht, man sah nichts. Das schöne war das man sich durch die vielen Bergretter immer sicher fühlte,  es waren viele Passagen auf der Strecke die nicht ungefährlich waren. Ein großes Lob und Dank an die Bergretter. Langsam wurde es heller und der Abstieg, der Technisch sehr schwierig zu laufen war, bewältigten wir sicher und schnell, ja das Alpine Gelände kommt uns sehr entgegen.

In Neustift bei Km 30,  eine weitere Verpflegung, empfangen uns unseren Frauen Simone und Edith die uns sogar einen Schluck Kaffee reichten, das ging runter wie…..., „Morgenstund hat Gold im Mund“, wieder der Check auf den Fingern und weiter ging es. Die nächsten 20km waren sehr schön, ein gemächlicher Anstieg von 800 Höhenmeter bis Muttersberg 1756m, der Weg führte an Wasserfällen vorbei, durch Schluchten hindurch und es war jetzt hell um diese Strecke auch war zu nehmen. Da wir ja doch die Alpinisten unter den Läufern sind, hatten wir viel zu arbeiten um das Tempo aufrecht zu halten. Wir waren auf Platz 7. In der Gesamtwertung und Platz 2 und 3 in der Master Wertung und so gingen wir angefeuert von den Frauen in den berüchtigten langen Zielanstieg.  Auf 7km mussten 1300Hm überwunden werden die komplett Hochalpinen waren.  Bis zur Dresdner Hütte konnten wir uns auf Gesamtrang 5 behaupten und waren sogar auf Rang 1 in der Masterwertung vorgelaufen. Anfeuerungen aus der Gondel von unseren zwei Frauen und den unzähligen Helfern motivierten uns das Ding in das Ziel zu laufen. Die letzten 5km wurden gänzlich im Schnee über Blockgestein, durch Bäche und über den Gletscher gelaufen, das war Hart, nasse Schuhe + Schnee + Eis = Sau kalte Füße.

Es kam dann sogar die Sonne heraus und wir konnten das Bergpanorama auch genießen, ein Genuss für unsere Leidenschaft, ganz großes Kino tat sich auf.  Die letzten Meter über das Joch waren gigantisch, die Zuschauer begrüßten uns nach 8:49 Stunden mit viel Applaus als Gesamt 5. und Klassensieger.

Das Medical Team wartete schon mit Nadel und Faden auf Dodo und seinen Fingern, er wurde auf 3200m mit einigen Stichen versorgt. Ein dramatischer Lauf Tag ging mit vielen Emotionen zu Ende.    

Fazit: Dodo ist ein Wilder Hund, mit den Finger das Rennen zu beenden und es zeigte sich zum wieder holten male das wir ein perfektes Lauf Duo sind und die Berge und Natur lieben. Ich hatte noch nie in meinem Leben so kalte Füße, ich hatte mich so richtig  über das erste Vogelgezwitscher gefreut (ein Zeichen das es Tag wird), eine richtig gigantische und anspruchsvolle Strecke, die Organisation war wie immer von Plan B mehr als Top, das Dodo und ich auf dem richtigen Weg sind in Richtung Trans Alpin. 

Seppi Neuhauser und Anton „Dodo“ Philipp – Gesamtsieger der Walser Trail Challenge 2016 – nehmen Euch mit zum Strecken-Check.
Auf dem ersten Teilstück des Walser Ultra erfahrt Ihr aus erster Hand alles Wissenswerte rund um die Walser Trail Challenge. Die Experten geben Euch Tipps zum Trailrunning im alpinen Gelände und stehen für Fragen zur Verfügung: Renneinteilung, Wettkampfernährung, Schlüsselstellen…! Dauer ca. 3-4 Std.
Teilnahme kostenfrei. Anmeldung bis 21.07.2017 an